Ioga a la Natura: 8 i 9 d'Abril
IOGA A LA NATURA: 8 i 9 d'Abril
T'oferim un cap de setmana per a tu, per gaudir de la natura al bell mig del Berguedà des de la presència que ens aporten les pràctiques de ioga.
Una forma interessant d'entrar amb força al nou cicle primaveral, potenciant aquelles actituds que volem que creixin dins nostra durant la resta de l'any, a través de diferents activitats que hem dissenyat amb aquest propòsit:
- pranayama i exercicis de respiració, expandint la capacitat de controlar la respiració que alhora ens permet regular el sistema nerviós, baixant el ritme, concentrant-nos...
- ioga nidra: relaxació profunda a nivell físic, mental i emocional, treballant l'inconscient i estimulant el gran potencial que tots tenim
- asanas: postures per enfortir, desbloquejar i sentir el cos
- meditació: diferents sessions, aplicant els principis d'aquesta pràctica mil·lenària a l'hora de caminar, de parlar, d'estar, de ser...
- massatge Tai ioga: guadirem d'una sessió on aprendrem els moviments bàsics per fer i alhora rebre aquest tipus de massatge amb l’Edu Albert Roura del centre Omshanti de la Roca del Vallés
- gaudirem del menjar vegetarià i de proximitat que ens ofereixen la família de Cal Pubillet
- temps lliure per descobrir l'entorn de Cal Pubillet
Si vols més informació sobre preus i places envia un email a gemma.terapeuta@gmail.com o truca al 679 55 65 85
El cap de setmana serà conduït per l'Izel i la Gemma del Natural centre de Salut (www.naturalcentre.com)
