MEDITACIÓ 4 d'Octubre

 Grup de Meditació

Comencem aquest dijous 3 d’Octubre a les 9 del matí. Presencial o online. 

Meditar és compartir una estona d’intimitat amb tu mateixa. 

Aprendrem els passos que ens ajuden a preparar el cos i la ment per practicar meditació. Passos que podràs utilitzar en teu dia a dia quan necessitis més calma i en moments que vulguis fer meditació a casa.

Compartirem una estona de meditació guiada basada en l’observació conscient de la respiració i del moment present, que serà grabada i podràs seguir practicant a casa els dies i moments que vulguis.

Compartirem material de suport basat en la neurociència i la tradició segons com abanci la pràctica i l’interès que surti. 

La sessió serà cada dijous a les 9 del matí amb una durada de 30-40 minuts. Presencial a Cal Bassacs o online.

Preu 25€ mensuals

Consulta el preu per les persones que ja veniu a ioga 1 o 2 dies a la setmana.  

✨Cultiva l’estat de presència, medita.✨