Ioga a la natura: 8 i 9 d'Abril

Ioga a la natura: 8 i 9 d'Abril

T'oferim un cap de setmana per a tu, per gaudir de la natura al bell mig del Berguedà des de la presència que ens aporten les pràctiques de ioga. 

Una forma interessant d'entrar amb força al nou cicle primaveral, potenciant aquelles actituds que volem que creixin dins nostra durant la resta de l'any; a través de diferents activitats que hem dissenyat amb aquest propòsit:

pranayama i exercicis de respiració, expandint la capacitat de controlar la respiració que alhora ens permet regular el sistema nerviós, baixant el ritme, concentrant-nos... una gran eina per aplicar en el dia a dia

ioga nidra: relaxació profunda a nivell físic, mental i emocional, treballant l'inconscient, alliberant-nos del que ens impadeix evolucionar, i estimulant el gran potencial que tots tenim (us podreu emportar una grabació per poder seguir practicant a casa)

asanas: postures per enfortir, estirar, desbloquejar i sentir el cos

meditació: diferents sessions, aplicant els principis d'aquesta pràctica mil·lenària a l'hora de caminar, de parlar, d'estar, de ser...

massatge Tai ioga: guadirem d'una sessió on aprendrem els moviments bàsics per poder fer i alhora rebre aquest tipus de massatge amb lEdu Albert Roura del centre Omshanti de la Roca del Vallés

- sessió de cant de mantres i kirtan acabarem el cap de setmana amb aquest viatge a través del so de l'harmonium

- gaudirem del menjar vegetarià i de proximitat que ens ofereixen la família de Cal Pubillet

- temps lliure per descobrir l'entorn de Cal Pubillet

- habitació compartida (possibilitat d'habitació individual)

Si vols més informació sobre preus i places envia un email a gemma.terapeuta@gmail.com o truca al 679 55 65 85

El cap de setmana serà conduït per l'Izel i la Gemma del Natural centre de Salut

Escrit el 22/02/2017 0 321

Deixa un comentariDeixa una resposta

Has d'estar registrat per escriure un comentari.

Vistos Recentment

Sense productes

Menu