Ioga per a Embarassades

Dijous de 11:15 - 12:15 a Cal Bassacs (Gironella)

Les sessions consten d’una part enfocada a movilitzar el cos que ajuda a millorar la felxibilitat, la força, la consciència corporal i per tant la connexió amb les nostres necessitats actuals, a través de postures de ioga i seqüències específiques molt enfocades a la zona de la pelvis.

També dediquem una part a la respiració i la concentració, i acabem amb una relaxació.